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Der Mesch ist KEIN Gewohnheitstier. Veränderungen sind menschlich.
In den vergangenen Monaten und Jahren ist das Thema Gewohnheiten,…
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Warum Veränderungen ausschließlich bei dir beginnen können.
In jeder Situation, in der du dir eine Veränderung wünscht,…
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Wie du Friede mit deiner Vergangenheit schließen kannst.
Der ein oder anderen Person von uns sind Dinge in…
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Wie du lernen kannst, nicht mehr aus allem ein Drama zu machen.
Wer meinen Blog schon länger liest, kann sich Folgendes vielleicht…
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Wie du aktiv beeinflussen kannst, wer in dein Leben kommen soll und wer nicht
Ziehst du immer wieder die gleichen Leute in dein Leben?…
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Diese Sofortmaßnahmen helfen dir dabei, glücklicher zu werden.
Wie kann ich meine Gedanken dauerhaft ins Positive verändern? Wie…
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5 mentale Tipps für mehr Durchhaltevermögen
Gerade zum Jahreswechsel nehmen wir uns neue Dinge vor. Nach…
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Meine Mindset-Lieblingssätze und warum sie dein Leben verändern.
Vielleicht hast du schon einmal etwas von einer Affirmation gehört.…
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Werde 2023 produktiv und nimm dein Leben in die Hand: Mit bewussten Entscheidungen.
Im heutigen Beitrag geht es darum, dir eine Hilfe bei…
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Wie du Ziele erreichst, wenn dein Umfeld nicht überzeugt ist.
Hattest du schon einmal in deinem Leben das Gefühl, nicht…
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Glaubst du an dich? Wie du dein Selbstbewusstsein mit dieser Frage stärken kannst.
Als ich mir diese Frage zum ersten Mal gestellt habe,…
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Dein Bauchgefühl sagt dir wo es lang geht!
Im letzten Beitrag ging es darum, worauf du achten kannst,…
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Wie du aus Träumen erreichbare Ziele machst.
„Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum.“ Vielleicht hast…
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Mentale Tipps für deine berufliche Zukunft
Jahr für Jahr stehen in dieser Jahreszeit wichtige Entscheidungen an.…
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Erschaffen wir die „Happiness-Pandemie“
Ohjemine! Was ist denn in unserer Welt gerade los? Als…
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5 Dinge die passieren, sobald du dein Mindset änderst.
Ich sitze hier gerade in einer Hotelbar, es ist noch…
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Akzeptiere, was du nicht ändern kannst.
Vielleicht kommst du gerade von dem Beitrag mit den Gedankenkreisen.…
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Was du tun kannst, um Gedankenkreisen zu entkommen.
Es ist abends, nach der Arbeit und ich bin eigentlich…
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Warum Ziele für uns so wichtig sind & wie du sie setzen solltest.
Wir schreiben den 2. Jänner 2022 und es ist neun…
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Was du für Veränderung brauchst. Und zum Glück schon in dir hast.
2021 neigt sich dem Ende zu. 2022 ist, was vor…
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Zeit, um aufzuarbeiten
Wenn auch die letzten Bäume ihre Blätter verlieren und man…
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Gedankenzüge
Zugfahren. Ich liebe es! Schon in Kindheitstagen bin ich gerne…
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Der Kreislauf von Veränderungen
Vielleicht hast du ja schon einmal in der „Über mich“…
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Warum ist aller Anfang so schwer?
„Ich weiß momentan gar nicht wo ich anfangen soll.“ Bestimmt…
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Zwischen Overthinking und keinem Plan vom Leben: Warum sich ein Blick in die Zukunft lohnt.
Na, wie stellst du dir deine Zukunft vor? Darüber machst…
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Wie wir immer warten, obwohl wir gar nicht warten wollen.
2020 war für die meisten von uns ein ganz besonderes…
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Was ist Mentalfutter?
Fast jeden Tag machst du dich auf den Weg in…
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Pause
Der Mentalfutter-Blog verlängert die Pause – und das, obwohl ich…
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Mein Corona-Update: Das perfekte Leben – Endlich Ruhe!
Als ich vor etwas mehr als einem Jahr mit meinem…
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Ist das Christkind schon mal zu spät gekommen?
„Behandelt die Leute im Handel nett, die können nämlich nichts…
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Die Geschenkejagd
Oh Schreck, oh Schreck: ich habe noch immer nich alle…
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Einfach mal Abschalten
„Und dann ist mir mitten in der Nacht eingefallen, ob…
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Chill deine Base
Vom ständigen gehetzt sein und nie wirklich zur Ruhe kommen…
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Alles ist möglich.
Ich möchte heute an den letzten Blogbeitrag anschließen. Es ist…
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Die besten Entscheidungen liegen in dir.
Und ich bin wieder zurück. Eine Bronchitis hat mich außer…
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Nicht alle Probleme gehören in deinen Tanzbereich
Bereits im Sommer habe ich in einem Beitrag ja schon…
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Die Sackgasse im Leben.
Steckst du gerade in einer beruflichen Sackgasse fest? Du hast…
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WHAT’S NEXT? Wenn mal wieder alles zu viel wird…
Positiv denken. Ganz klar, einer der Grundsätze von Mentalfutter. Genauso…
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STAY COOL! – Was ich von den Portugiesen gelernt habe.
Mentalfutter meldet sich zurück aus dem Urlaub! 2 Wochen lang…
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Das Basic-Kit für stressfreie Kommunikation
Mentalfutter soll unseren Horizont erweitern und uns den Alltag erleichtern.…
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Wie sich fehlende Kommunikation auf deinen Alltag auswirkt.
Es sollte eigentlich in eine Sache sein, die kein Problem…
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Wie wir mit der Suche nach Fehlern unsere Zeit verschwenden
Ob in der Arbeit, im Privatleben oder auf der Universität: …
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Die Gute-Laune-Mauer
Einfach immer gut drauf zu sein – das schafft vermutlich…
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Warum es besser ist, sich nicht zu ärgern.
Besonders bei den Wetterextremen in den vergangenen Jahren ist mir…
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Was soll sich verändern, wenn du dich nicht änderst?
Vermutlich hattest du auch schon einmal den Gedanken: „Warum passiert…
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Warum du immer ehrlich zu dir selbst sein solltest.
Dieser Beitrag liegt mir sehr am Herzen. Es gibt ein…
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Du kannst alles schaffen, was du schaffen möchtest.
Ein neuer Job, eine große Prüfung oder eine Deadline die…
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Wie du dein negatives Gedankenkarussel verlassen kanst.
In der Vergangenheit musste ich immer wieder feststellen, dass ich…
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Wie du stressige Phasen besser überwinden kannst.
In den Endphasen der Studiensemester merke ich, dass die Luft…
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Dein wichtigster Wegweiser: Dein Bauchgefühl.
Es gibt Situationen in unserem Leben, in denen wir unsicher…
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Warum dir die Meinung der anderen egal sein sollte…
Heute möchte ich euch auf meine Reise rund um die…
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Berufsbegleitend Studieren – Mein Erfahrungsbericht
Ich habe im Juni 2019 darüber geschrieben, was es bedeutet,…
