Mentaltraining by Rebecca

Say hi to me 🙂

Mein Name ist Rebecca! Ich bin Mentaltrainerin (Diplom 2022 am GESU Institut) und staatlich geprĂŒfte Instruktorin fĂŒr Eiskunstlaufen.

Wenn du auf der Suche nach jemandem bist, der dich beim Mentaltraining begleitet, bist du bei mir genau richtig. Ich biete:

  • Mentaltraining fĂŒr Sportler
  • Mentaltraining fĂŒr persönliche Weiterentwicklung
  • Mentaltraining im Beruf und
  • Mentaltraining fĂŒr Kinder- und Jugendliche
  • Workshops fĂŒr Kleingruppen und Sportvereine

Schick mir gleich deine Anfrage an mentalfutter@outlook.com

Wo?

Das kostenlose ErstgesprĂ€ch fĂŒr dein Mentaltraining oder den Workshop kann vor Ort in Graz stattfinden oder aber gerne auch online, falls du weiter weg bist. 🙂

Mentaltraining im Sport

Als ehemalige EiskunstlĂ€uferin weiß ich, was mir wĂ€hrend meiner aktiven Zeit am meisten gefehlt hat: Eine Person, die einen Blick von außen auf mich hat, mir mentale StĂ€rke vermittelt und mich unterstĂŒtzt. Und zwar eine Person, die nicht Mama, Oma oder beste Freundin heißt. Einige Jahre nach meiner eigenen Eiskunstlauf-„Karriere“ habe ich mich deshalb dazu entschlossen, die Ausbildung zur Mentaltrainerin zu absolvieren. Bis dorthin habe ich mich natĂŒrlich schon viel mit dem Thema beschĂ€ftigt und habe festgestellt, dass mentale StĂ€rke enorm viel GlĂŒck ins Leben bringen kann – unabhĂ€ngig davon, welche Ă€ußeren UmstĂ€nde im Leben gerade herrschen.

Durch meine Kenntnisse am Eis bin ich besonders gut darin, Einzelsportlerinnen und Sportler zu begleiten – und zwar entweder im Einzelsetting oder in Workshop-Form. Mit Mentaltraining können unter anderem folgende Ziele erreicht werden:

  • StĂ€rkung des Selbstbewusstseins und des Selbstvertrauens
  • StĂ€rkung der eigenen Person in einem komplexen Umfeld mit verschiedenen Meinungen
  • Auflösung von Blockaden oder falsch eingelernten Bewegungsmustern
  • Lampenfieber und NervositĂ€t entgegenwirken
  • Verbesserung der eigenen Resilienz
  • AchtsamkeitsĂŒbungen