Nicht alle Probleme gehören in deinen Tanzbereich
Bereits im Sommer habe ich in einem Beitrag ja schon darüber geschrieben, dass wir uns viel zu sehr Gedanken darüber machen, was andere von uns denken könnten. Damit einher geht…
Die Sackgasse im Leben.
Steckst du gerade in einer beruflichen Sackgasse fest? Du hast das Gefühl, dass dein Job dich nicht mehr richtig fordert, du weißt aber nicht, was du sonst machen sollst? Stellt…
WHAT’S NEXT? Wenn mal wieder alles zu viel wird…
Positiv denken. Ganz klar, einer der Grundsätze von Mentalfutter. Genauso Sätze wie „du kannst negativ denken, aber dadurch wird sich nichts ändern“ oder „was soll sich verändern, wenn du dich…
STAY COOL! – Was ich von den Portugiesen gelernt habe.
Mentalfutter meldet sich zurück aus dem Urlaub! 2 Wochen lang sind wir durch Portugal und Spanien gereist. Ich war bereits letztes Jahr in Portugal – damals nicht zur Hauptsaison. Im…
Das Basic-Kit für stressfreie Kommunikation
Mentalfutter soll unseren Horizont erweitern und uns den Alltag erleichtern. Da Kommunikation ein sehr zentrales Thema ist (siehe Beitrag: Wie sich fehlende Kommunikation auf deinen Alltag auswirkt.) wenn es um…
Wie sich fehlende Kommunikation auf deinen Alltag auswirkt.
Es sollte eigentlich in eine Sache sein, die kein Problem in unserer Gesellschaft ist: Kommunikation. Schließlich lernen wir doch alle schon als Kind sprechen, lesen und schreiben. In Wahrheit ist…
Wie wir mit der Suche nach Fehlern unsere Zeit verschwenden
Ob in der Arbeit, im Privatleben oder auf der Universität: jedem ist schon irgendwann einmal ein Fehler passiert. Genauso jedem ist irgendwann einmal schon ein Fehler aufgefallen. Schuld sind dabei…
Die Gute-Laune-Mauer
Einfach immer gut drauf zu sein – das schafft vermutlich niemand. Bestimmt gibt es solche Personen, die sich von nur wenigen Dingen aus dem Konzept bringen lassen – mittlerweile fühle…
Mensch, ärgere dich nicht!
Gerade in den letzten (heißen) Tagen ist es mir häufiger wieder aufgefallen: wir ärgern uns viel zu viel und viel zu häufig über Dinge, die wir sowieso nicht ändern können.…
Was soll sich verändern, wenn du dich nicht änderst?
Vermutlich jeder hat sich schon irgendwann einmal gedacht „warum passiert mir das nicht?“ oder sogar noch extremer: „Mir passiert sowas nie!“. Solche Gedanken hin und wieder zu haben ist auch…
